{"id":5180,"date":"2023-11-01T17:18:11","date_gmt":"2023-11-01T16:18:11","guid":{"rendered":"https:\/\/lucacyclingrunning.fr\/?p=5180"},"modified":"2024-01-27T16:43:00","modified_gmt":"2024-01-27T15:43:00","slug":"run-in-lyon-10-km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lucacyclingrunning.fr\/?p=5180","title":{"rendered":"Mon 10 km \u00e0 Lyon : Quand la qu\u00eate du record rencontre la r\u00e9sistance de la douleur"},"content":{"rendered":"
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L’excitation avant une course est amplifi\u00e9e par le contexte dans lequel on se trouve. Alors que je me tenais juste derri\u00e8re le SAS \u00e9lite, l’excitation du d\u00e9but de course faisait monter mes pulsations. Lorsque j’ai chauss\u00e9 mes baskets pour la course “Run In Lyon” de 10 km, un chiffre me hantait l’esprit : 43 minutes. C’\u00e9tait mon objectif et mon record personnel sur 10 km. La question qui me taraudait : allais-je pouvoir le battre ?<\/p>\n\n\n\n

Un d\u00e9part trop rapide<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Positionn\u00e9 juste derri\u00e8re le SAS \u00e9lite, je ressentais une pouss\u00e9e d’adr\u00e9naline sans pr\u00e9c\u00e9dent. Au top d\u00e9part, cette \u00e9nergie s’est transform\u00e9e en vitesse brute. Bien que conscient de partir beaucoup trop vite, l’adr\u00e9naline du d\u00e9part me donnait des ailes. Les deux premiers kilom\u00e8tres ont \u00e9t\u00e9 aval\u00e9s \u00e0 une allure qui fr\u00f4lait l’irrationnel, me faisant imaginer, l’espace d’un instant, un temps final bien en dessous des 43 minutes convoit\u00e9es. Je pars sur des bases d’un chrono sous les 40.<\/p>\n\n\n\n

Stabilit\u00e9 et endurance<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Apr\u00e8s le d\u00e9part enflamm\u00e9, la r\u00e9alit\u00e9 m’a rattrap\u00e9. Entre le 2\u00e8me et le 8\u00e8me kilom\u00e8tre, j’ai pris conscience de la n\u00e9cessit\u00e9 de calibrer mon allure pour co\u00efncider avec mon objectif de 43 minutes. Chaque kilom\u00e8tre \u00e9tait donc une occasion de me r\u00e9ajuster, trouvant un rythme plus coh\u00e9rent avec ma cible. <\/p>\n\n\n\n

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Le tournant inattendu<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Alors que je progressais avec confiance, un point de c\u00f4t\u00e9 inopportun est venu perturber ma cadence. Il n’\u00e9tait pas accablant, mais suffisamment tenace pour influencer mon rythme. Cependant, c’est dans ces moments que le mental prend le dessus sur le physique. Avan\u00e7ant au mental, chaque foul\u00e9e \u00e9tait un rappel silencieux de mon objectif. Mon ambition de battre mon record, malgr\u00e9 cette g\u00eane, restait vive, m\u00eame si elle semblait s’\u00e9loigner m\u00e8tre apr\u00e8s m\u00e8tre.<\/p>\n\n\n\n

Les derniers hectom\u00e8tres : Un sprint final m\u00e9morable<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

\u00c0 l’approche des derniers hectom\u00e8tres, alors que la fatigue aurait d\u00fb \u00eatre \u00e0 son paroxysme, j’ai r\u00e9ussi \u00e0 puiser dans mes derni\u00e8res r\u00e9serve. Les encouragements de la foule, les battements de mon c\u0153ur et le souffle haletant formaient la m\u00e9lodie parfaite pour ce sprint final. Et alors que l’arche se dessinait devant moi, je r\u00e9ussi a passer la ligne en 42 minutes et 54 secondes, battant mon objectif de peu. <\/p>\n\n\n

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